HYROX Foundational

Name: HYROX Foundational
Start: 2026-01-13
End: 2026-01-13
Location: Monkey Factory

HYROX Foundational: Dein Fundament für den Erfolg!

Bevor es an die Limits geht, muss die Basis stehen. In dieser 60-minütigen Einheit legen wir den Grundstein für deine athletische Performance. Das Ziel ist ein ausgewogener Mix aus allen physischen Komponenten, die ein kompletter HYROX-Athlet benötigt.

Das erwartet dich:

Ganzheitlicher Aufbau: Wir kombinieren Kraft, Ausdauer und aerobes Volumen für eine solide Grundfitness.
Movement Standards: Wir gehen im Detail auf die offiziellen Bewegungsstandards ein, damit du im Wettkampf keine “No Reps” riskierst.
Mobility & Skills: Verbessere deine Beweglichkeit und lerne die richtige Technik für die grundlegenden Übungen.
Vielseitigkeit: Die perfekte Einheit, um Schwachstellen auszumerzen und deinen Körper belastbarer zu machen.

Dein Ziel: Eine saubere Technik und eine robuste Physis, auf der du dein spezifisches HYROX-Training sicher aufbauen kannst. Ideal für Einsteiger zur Orientierung und für Profis zur Perfektionierung der Basics.

Bau dein Fundament – Stein für Stein! 🏗️💪