Erwachsene

Functional Strength Training Mitglieder Dienstag

Functional Strength: Deine Kraft für den Alltag Vergiss isoliertes Maschinentraining. In unserer Functional Strength Class trainieren wir Bewegungen, keine einzelnen Muskeln. Das Ziel: Ein starker, athletischer Körper, der jeder Herausforderung im Alltag und Sport gewachsen ist. Das Training Wir setzen auf natürliche Bewegungsmuster wie Kniebeugen, Heben, Drücken und Ziehen. Mit Kettlebells, Hanteln oder dem eigenen Körpergewicht ... Weiterlesen ...

13 Okt.

18:00 - 19:00

Monkey Factory

Wienerfeldstrasse 6, 2120 Wolkersdorf

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HYROX complete Dienstag

HYROX Complete: Der ultimative Race-Simulator! In dieser Einheit erlebst du das volle HYROX-Gefühl. Diese Einheit bildet das Herzstück deiner Vorbereitung und simuliert die reale Rennsituation unter maximaler Belastung. Wir trainieren das Zusammenspiel von Kraft und Laufen und bereiten deinen Körper auf die spezifische Ermüdung im Wettkampf vor. Das erwartet dich: Compromised Running: Der Fokus liegt auf ... Weiterlesen ...

13 Okt.

19:00 - 20:00

Monkey Factory

Wienerfeldstrasse 6, 2120 Wolkersdorf

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Functional Strength Training Mitglieder Mittwoch Vormittag

Functional Strength: Deine Kraft für den Alltag Vergiss isoliertes Maschinentraining. In unserer Functional Strength Class trainieren wir Bewegungen, keine einzelnen Muskeln. Das Ziel: Ein starker, athletischer Körper, der jeder Herausforderung im Alltag und Sport gewachsen ist. Das Training Wir setzen auf natürliche Bewegungsmuster wie Kniebeugen, Heben, Drücken und Ziehen. Mit Kettlebells, Hanteln oder dem eigenen Körpergewicht ... Weiterlesen ...

14 Okt.

08:00 - 09:00

Monkey Factory

Wienerfeldstrasse 6, 2120 Wolkersdorf

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Monkey Factory Bootcamp 2026 @ ZLOAM

14. – 18. Oktober 2026 | Narzissendorf ZLOAM, Grundlsee Fünf Tage voller Power, Fokus und Outdoor-Action warten auf dich im Narzissendorf ZLOAM am Grundlsee. Perfekt für alle, die Training ernst nehmen, Ziele setzen und gemeinsam stärker werden wollen. Als OFFICIAL HYROX TRAINING CLUB bringt die Monkey Factory ihre High-Performance-Workouts und Team-Energy erstmals nach ZLOAM – ... Weiterlesen ...

14 - 18 Okt.

Ganztags

Narzissendorf Zloam - Grundlsee

Archkogl 188, 8993 Archkogl

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Functional Crosstraining Mitglieder Mittwoch

Der Functional Crosstraining Kurs ist exklusiv für Mitglieder und bietet dir die Möglichkeit, deine Fitness auf ein neues Level zu heben. In diesem Kurs trainierst du gezielt Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit – alles in einer Einheit! Kursinhalte: Professionelle Anleitung: Unsere erfahrenen Trainer leiten dich durch jede Trainingseinheit und sorgen dafür, dass du die Übungen ... Weiterlesen ...

14 Okt.

18:30 - 19:30

Monkey Factory

Wienerfeldstrasse 6, 2120 Wolkersdorf

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Parkour, Freerunning & Ninja Warrior – Erwachsene

Kursdauer: 9 Einheiten à 1 Stunde Springen, Klettern, Schwingen, Balancieren und Hindernisse überwinden – in diesem einzigartigen Kurs vereinen wir die aufregenden Sportarten Parkour, Freerunning und Ninja Warrior Training. Unter der Leitung von Sebastian Enk, österreichischer Meister im Ninja Sport sowie Parkour- und Freerunning-Profi, lernen die Teilnehmer Schritt für Schritt ihren Körper sicher und kontrolliert ... Weiterlesen ...

15 Okt.

17:00 - 18:00

Monkey Factory

Wienerfeldstrasse 6, 2120 Wolkersdorf

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HYROX Engine

HYROX Engine: Dein Motor für den Race Day! Das Engine-Training wurde entwickelt, um die Ausdauer, die aerobe Kapazität, die Laktatschwelle und die Toleranz zu steigern. Die Klasse nutzt eine Reihe von Intervallen, anspruchsvollen Workouts und Sprint-Einheiten, um Geschwindigkeit, VO2 Max und Ausdauer zu entwickeln. Das Rennen wird beim Laufen und an den Ausdauer-Stationen entschieden. In ... Weiterlesen ...

15 Okt.

18:00 - 19:00

Monkey Factory

Wienerfeldstrasse 6, 2120 Wolkersdorf

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Functional Strength Training Mitglieder Donnerstag

Functional Strength: Deine Kraft für den Alltag Vergiss isoliertes Maschinentraining. In unserer Functional Strength Class trainieren wir Bewegungen, keine einzelnen Muskeln. Das Ziel: Ein starker, athletischer Körper, der jeder Herausforderung im Alltag und Sport gewachsen ist. Das Training Wir setzen auf natürliche Bewegungsmuster wie Kniebeugen, Heben, Drücken und Ziehen. Mit Kettlebells, Hanteln oder dem eigenen Körpergewicht ... Weiterlesen ...

15 Okt.

19:00 - 20:00

Monkey Factory

Wienerfeldstrasse 6, 2120 Wolkersdorf

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Functional Crosstraining Mitglieder Freitag Vormittag

Der Functional Crosstraining Kurs ist exklusiv für Mitglieder und bietet dir die Möglichkeit, deine Fitness auf ein neues Level zu heben. In diesem Kurs trainierst du gezielt Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit – alles in einer Einheit! Kursinhalte: Professionelle Anleitung: Unsere erfahrenen Trainer leiten dich durch jede Trainingseinheit und sorgen dafür, dass du die Übungen ... Weiterlesen ...

16 Okt.

08:00 - 09:00

Monkey Factory

Wienerfeldstrasse 6, 2120 Wolkersdorf

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Functional Crosstraining Mitglieder Freitag

Der Functional Crosstraining Kurs ist exklusiv für Mitglieder und bietet dir die Möglichkeit, deine Fitness auf ein neues Level zu heben. In diesem Kurs trainierst du gezielt Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit – alles in einer Einheit! Kursinhalte: Professionelle Anleitung: Unsere erfahrenen Trainer leiten dich durch jede Trainingseinheit und sorgen dafür, dass du die Übungen ... Weiterlesen ...

16 Okt.

17:00 - 18:00

Monkey Factory

Wienerfeldstrasse 6, 2120 Wolkersdorf

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Restoratives Yoga – deine Recovery-Session

🔥 Restoratives Yoga – deine Recovery-Session Du gibst im Training Vollgas?HYROX, Strength, Intervals – immer am Limit? Dann reicht „Pause“ allein nicht aus.👉 Das hier ist aktive Regeneration. Punkt. In dieser Einheit geht’s nicht um Leistung – sondern darum, deinem Körper genau das zu geben, was er nach harten Sessions wirklich braucht: 👉 Löst tiefe ... Weiterlesen ...

17 Okt.

09:00 - 10:00

Monkey Factory

Wienerfeldstrasse 6, 2120 Wolkersdorf

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Functional Crosstraining Mitglieder Montag Vormittag

Der Functional Crosstraining Kurs ist exklusiv für Mitglieder und bietet dir die Möglichkeit, deine Fitness auf ein neues Level zu heben. In diesem Kurs trainierst du gezielt Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit – alles in einer Einheit! Kursinhalte: Professionelle Anleitung: Unsere erfahrenen Trainer leiten dich durch jede Trainingseinheit und sorgen dafür, dass du die Übungen ... Weiterlesen ...

19 Okt.

08:00 - 09:00

Monkey Factory

Wienerfeldstrasse 6, 2120 Wolkersdorf

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