Functional Crosstraining

Functional Crosstraining Mitglieder Freitag

Der Functional Crosstraining Kurs ist exklusiv für Mitglieder und bietet dir die Möglichkeit, deine Fitness auf ein neues Level zu heben. In diesem Kurs trainierst du gezielt Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit – alles in einer Einheit! Kursinhalte: Professionelle Anleitung: Unsere erfahrenen Trainer leiten dich durch jede Trainingseinheit und sorgen dafür, dass du die Übungen ... Weiterlesen ...

30 Okt.

17:00 - 18:00

Monkey Factory

Wienerfeldstrasse 6, 2120 Wolkersdorf

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HYROX Complete Ausverkauft

HYROX Complete: Der ultimative Race-Simulator! In 75 intensiven Minuten erlebst du das volle HYROX-Gefühl. Diese Einheit bildet das Herzstück deiner Vorbereitung und simuliert die reale Rennsituation unter maximaler Belastung. Wir trainieren das Zusammenspiel von Kraft und Laufen und bereiten deinen Körper auf die spezifische Ermüdung im Wettkampf vor. Das erwartet dich: Compromised Running: Der Fokus liegt ... Weiterlesen ...

31 Okt.

08:00 - 09:15

Monkey Factory

Wienerfeldstrasse 6, 2120 Wolkersdorf

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HYROX Complete

HYROX Complete: Der ultimative Race-Simulator! In 75 intensiven Minuten erlebst du das volle HYROX-Gefühl. Diese Einheit bildet das Herzstück deiner Vorbereitung und simuliert die reale Rennsituation unter maximaler Belastung. Wir trainieren das Zusammenspiel von Kraft und Laufen und bereiten deinen Körper auf die spezifische Ermüdung im Wettkampf vor. Das erwartet dich: Compromised Running: Der Fokus liegt ... Weiterlesen ...

31 Okt.

09:30 - 10:45

Monkey Factory

Wienerfeldstrasse 6, 2120 Wolkersdorf

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🔥 ROAD TO HYROX VIENNA 🔥

🔥 ROAD TO HYROX VIENNA 🔥 Vier Monate Vorbereitung. Ein gemeinsames Ziel. Du willst bei HYROX Vienna an den Start gehen? Wir begleiten dich auf deinem Weg – mit Training in der Monkey Factory, professioneller Leistungsdiagnostik und gezielter Trainingssteuerung! 💪 Für insgesamt 649 € bekommst du: 🥷 4 Monate Mitgliedschaft in der Monkey Factory Von ... Weiterlesen ...

01 Nov. - 28 Feb.

Ganztags

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Functional Crosstraining Mitglieder Montag Vormittag

Der Functional Crosstraining Kurs ist exklusiv für Mitglieder und bietet dir die Möglichkeit, deine Fitness auf ein neues Level zu heben. In diesem Kurs trainierst du gezielt Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit – alles in einer Einheit! Kursinhalte: Professionelle Anleitung: Unsere erfahrenen Trainer leiten dich durch jede Trainingseinheit und sorgen dafür, dass du die Übungen ... Weiterlesen ...

02 Nov.

08:00 - 09:00

Monkey Factory

Wienerfeldstrasse 6, 2120 Wolkersdorf

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HYROX Power

HYROX Power: Maximiere deine Kraft an den Stations! Muskelkraft und Ausdauer sind entscheidend bei einem HYROX-Rennen. Athleten müssen enorme Muskelkraft mobilisieren, um Gewicht über einen Zeitraum zu bewegen und dies auch im Ermüdungszustand zu tun. Dies ist eine Fähigkeit, die trainiert werden muss. In dieser 60-minütigen Power-Einheit dreht sich alles um die spezifischen Kraftanforderungen der ... Weiterlesen ...

02 Nov.

18:00 - 19:00

Monkey Factory

Wienerfeldstrasse 6, 2120 Wolkersdorf

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Functional Crosstraining 2 Mitglieder Montag

Der Functional Crosstraining Kurs ist exklusiv für Mitglieder und bietet dir die Möglichkeit, deine Fitness auf ein neues Level zu heben. In diesem Kurs trainierst du gezielt Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit – alles in einer Einheit! Kursinhalte: Professionelle Anleitung: Unsere erfahrenen Trainer leiten dich durch jede Trainingseinheit und sorgen dafür, dass du die Übungen ... Weiterlesen ...

02 Nov.

19:00 - 20:00

Monkey Factory

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Functional Strength Training Mitglieder Dienstag

Functional Strength: Deine Kraft für den Alltag Vergiss isoliertes Maschinentraining. In unserer Functional Strength Class trainieren wir Bewegungen, keine einzelnen Muskeln. Das Ziel: Ein starker, athletischer Körper, der jeder Herausforderung im Alltag und Sport gewachsen ist. Das Training Wir setzen auf natürliche Bewegungsmuster wie Kniebeugen, Heben, Drücken und Ziehen. Mit Kettlebells, Hanteln oder dem eigenen Körpergewicht ... Weiterlesen ...

03 Nov.

18:00 - 19:00

Monkey Factory

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HYROX complete Dienstag

HYROX Complete: Der ultimative Race-Simulator! In dieser Einheit erlebst du das volle HYROX-Gefühl. Diese Einheit bildet das Herzstück deiner Vorbereitung und simuliert die reale Rennsituation unter maximaler Belastung. Wir trainieren das Zusammenspiel von Kraft und Laufen und bereiten deinen Körper auf die spezifische Ermüdung im Wettkampf vor. Das erwartet dich: Compromised Running: Der Fokus liegt auf ... Weiterlesen ...

03 Nov.

19:00 - 20:00

Monkey Factory

Wienerfeldstrasse 6, 2120 Wolkersdorf

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Functional Strength Training Mitglieder Mittwoch Vormittag

Functional Strength: Deine Kraft für den Alltag Vergiss isoliertes Maschinentraining. In unserer Functional Strength Class trainieren wir Bewegungen, keine einzelnen Muskeln. Das Ziel: Ein starker, athletischer Körper, der jeder Herausforderung im Alltag und Sport gewachsen ist. Das Training Wir setzen auf natürliche Bewegungsmuster wie Kniebeugen, Heben, Drücken und Ziehen. Mit Kettlebells, Hanteln oder dem eigenen Körpergewicht ... Weiterlesen ...

04 Nov.

08:00 - 09:00

Monkey Factory

Wienerfeldstrasse 6, 2120 Wolkersdorf

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Calisthenics Class

🐒💪 Neu in der Monkey Factory: unsere Calisthenics Class! Entdecke, was in deinem Körper steckt! Calisthenics verbindet Krafttraining mit Balance, Beweglichkeit und Körperkontrolle. Dabei ist dein eigenes Körpergewicht die Grundlage – mit Stangen, Griffen, Ringen und Barren bringen wir Abwechslung ins Training und arbeiten gemeinsam an neuen Herausforderungen. In unserer Class widmen wir uns Skills ... Weiterlesen ...

04 Nov.

18:00 - 19:00

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Functional Crosstraining Mitglieder Mittwoch

Der Functional Crosstraining Kurs ist exklusiv für Mitglieder und bietet dir die Möglichkeit, deine Fitness auf ein neues Level zu heben. In diesem Kurs trainierst du gezielt Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit – alles in einer Einheit! Kursinhalte: Professionelle Anleitung: Unsere erfahrenen Trainer leiten dich durch jede Trainingseinheit und sorgen dafür, dass du die Übungen ... Weiterlesen ...

04 Nov.

18:30 - 19:30

Monkey Factory

Wienerfeldstrasse 6, 2120 Wolkersdorf

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