Functional Strength Training Mitglieder Donnerstag

Name: Functional Strength Training Mitglieder Donnerstag
Start: 2026-01-22
End: 2026-01-22
Location: Monkey Factory

Functional Strength: Deine Kraft für den Alltag

Vergiss isoliertes Maschinentraining. In unserer Functional Strength Class trainieren wir Bewegungen, keine einzelnen Muskeln. Das Ziel: Ein starker, athletischer Körper, der jeder Herausforderung im Alltag und Sport gewachsen ist.

Das Training

Wir setzen auf natürliche Bewegungsmuster wie Kniebeugen, Heben, Drücken und Ziehen. Mit Kettlebells, Hanteln oder dem eigenen Körpergewicht fordern wir deinen gesamten Körper als Einheit.

Deine Vorteile

Alltagsrelevante Kraft: Du wirst stärker für echte Bewegungen (Heben, Tragen, Sprinten).
Starke Körpermitte: Jede Übung integriert den Core für eine bessere Haltung und einen gesunden Rücken.
Ganzheitlich & Effizient: Wir kombinieren Kraft mit Stabilität und Beweglichkeit – für maximale Ergebnisse in minimaler Zeit.
Für alle Level: Wir skalieren Gewicht und Intensität passend zu deinem aktuellen Leistungsstand.

Kurz & Effektiv

Kein Schnickschnack, nur echtes Training. Verbessere deine Performance und schütze deinen Körper nachhaltig vor Verletzungen.

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