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SUMMARY:TRAMPOLIN WORKSHOP – JUMP SMART. JUMP SAFE. JUMP HIGH.
DESCRIPTION:\n\n\n\nTRAMPOLIN WORKSHOP – JUMP SMART. JUMP SAFE. JUMP HIGH.\nDu willst am Trampolin nicht einfach nur springen, sondern wirklich lernen, wie es richtig geht? In unserem 60-minütigen Trampolin Workshop zeigen wir dir die wichtigsten Basics für sicheres, kontrolliertes und effektives Springen.\nGemeinsam arbeiten wir an der richtigen Sprungtechnik, Körperspannung und Landung. Du lernst, wie du dich sinnvoll aufwärmst und welche Core- und Kraftübungen dir dabei helfen, in der Luft stabiler und sicherer zu werden.\nJe nach Level wagen wir uns anschließend an erste akrobatische Elemente, Drehungen und Tricks. Außerdem bekommst du einen Einblick ins Wallrunning und lernst Schritt für Schritt, wie du dich an neue Skills herantastest.\nDer Workshop eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für alle, die ihre Technik verbessern und neue Tricks lernen möchten. Die Übungen werden individuell an dein Können angepasst.\nDas erwartet dich:\n\nrichtiges und sicheres Springen\nAbsprung, Körperspannung & kontrollierte Landung\nrichtiges Aufwärmen fürs Trampolinspringen\nCore- & Stabilitätstraining\nerste akrobatische Sprünge und Tricks\nGrundlagen des Wallrunnings\nTipps zum sicheren Erlernen neuer Skills\n\nDauer: 60 Minuten\nLevel: Anfänger\nMehr Kontrolle. Mehr Airtime. Mehr Skills.\n\n\n\n\n
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