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SUMMARY:HYROX Power
DESCRIPTION:HYROX Power: Maximiere deine Kraft an den Stations!\nMuskelkraft und Ausdauer sind entscheidend bei einem HYROX-Rennen. Athleten müssen enorme Muskelkraft mobilisieren, um Gewicht über einen Zeitraum zu bewegen und dies auch im Ermüdungszustand zu tun. Dies ist eine Fähigkeit, die trainiert werden muss.\nIn dieser 60-minütigen Power-Einheit dreht sich alles um die spezifischen Kraftanforderungen der HYROX-Race-Days. Wir lassen die Laufschuhe stehen und fokussieren uns gezielt auf die Muskulatur, die dich an den Stationen schnell und effizient macht. \nDas erwartet dich:\n\nTargeted Strength: Wir trainieren gezielt für Sled Push/Pull, Sandbag Lunges und Farmers Carry.\nExplosivität & Ausdauer: Verbessere deine Kraftausdauer für Wall Balls und die Ruder-/Ski-Ergometer.\nTechnik-Feinschliff: Optimiere deine Bewegungsabläufe unter Last, um im Wettkampf wertvolle Sekunden zu sparen. \n\nEgal ob Pro oder Rookie – hol dir die nötige Power, um die “Functional Stations” zu dominieren und dein nächstes Level zu erreichen.\nBist du bereit für den Sled? 🚀\n
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